Océano Argentina
Descripcion: CRECIMIENTO PERSONAL
Subtema: Mindfulness
Autores:
DR. CAROLINE LEAF
Subtema: Mindfulness
Autores:
DR. CAROLINE LEAF
Precio: $ 29.100
Sinopsis
(Estrategias sencillas de cuidado personal para mejorar su cerebro, su estado Aunque muchos de nosotros priorizamos nuestra salud física a través del ejercicio y una alimentación saludable, a menudo nos olvidamos de dedicar tiempo a estimular nuestra mente, estado de ánimo y salud mental. Sin embargo, la mente es la fuente de todos nuestros pensamientos, palabras y acciones; cuando nuestro pensamiento no es saludable, nuestras vidas no serán saludables, incluso si vamos al gimnasio siete veces a la semana y comemos col rizada todos los días. Es muy importante que nos concentremos en el autocuidado mental y en reducir el estrés diario, ya que la fortaleza mental y la resiliencia nos ayudarán a superar los momentos difíciles y nos ayudarán a lograr el éxito en todas las áreas de nuestras vidas. Usando el increíble poder de nuestra mente, podemos persistir y crecer en respuesta a los desafíos de la vida. Deje que la autora y neurocientífica de gran éxito, la Dra. Caroline Leaf, le ayude a cambiar su vida cambiando su forma de pensar con 101 formas sencillas de reducir el estrés. Con estrategias simples para el autocuidado mental, podemos cambiar la forma en que pensamos y vivimos nuestras vidas.)
Ficha Técnica
- Título: 101 MANERAS SENCILLAS DE REDUCIR EL ESTRES
- Ilustrador (es):
- Sello: WHITAKER
- Tipo de presentación: RUSTICA
- Idioma: ESPAÑOL
- Medidas:
- Peso: 0,000 (kgs)
- Cantidad de Páginas: 160
- Código Interno: 18825
- ISBN: 9781641239653
- Colección: SIN DEFINIR